突然だが、宇宙に行きたいので筋トレを再開した。 以前までは上半身を中心にしていたが、最近は下半身が趣味である。下半身の筋トレが趣味である。 とある事情でジャンプ力が必要になったので、何となくジャンプ力に影響を与えてそうな、大腿四頭筋と脹脛を…
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